Livsstilsmagasin för män
Det är ganska viktigt att det är en bra stämning på kontoret och att alla trivs på bästa sätt. Det bör finnas en bra gemenskap mellan de anställda, eftersom det ger ett mer framgångsrikt team. Så dels bör det satsas på hur ytan i sig ser ut och inreds, dels att skapa bra stämning mellan …
Genom ett enkelt blodprov kan man få mycket information om hur vår kropp mår. Genom att mäta, analysera och utvärdera resultaten så kan man påverka hur vi bör leva våra liv på mest hälsosamma sätt. Om man vill ta reda på hur sina blodvärden ser ut så kan man enkelt beställa en hälsokontroll …
Visste du att massage kan göra mirakel med din hälsa och ditt utseende? Det går faktiskt att behandla acneärr med massage och en bra kräm. Dessutom kan du ganska enkelt börja må lite bättre genom att använda dig av smarta massageverktyg när du kommer hem och direkt efter träning. Dra ner på träningsvärken Ett bra …
Du har säkert hört om att D vitamin är viktigt att ta på vintern? Men varför är det så? Trots att vi äter en varierad kost så kan vi få D vitaminbrist, speciellt om du bor i Sverige där det blir mörkt tidigt under vinterhalvåret. Vi är mer inomhus dessa tider Det är …
Är du en lycklig glad person? Då kommer du troligtvis leva länge, det är nämligen så att det finns vetenskapliga bevis som tyder på att vara lycklig kan ha stora fördelar för din hälsa. Till att börja med så främjar en hälsosam livsstil att dig att vara lycklig. Det kan också …
Man skulle kunna tro att dessa Covid-tider skulle innebära att vid dricker mindre alkohol men det är dessvärre inget jag upplevt själv. Snarare tvärtom, men vad kan hända i kroppen när man slutar att dricka alkohol och fokuserar på träning och hälsa? Under de senaste sex månaderna har fitness influencern Mike Thurston avstått från alkohol …
Att sitta framför skärmen i hela dagarna kan verkligen göra din kropp stel. Vi vet att vi borde ta små raster och röra på oss och för att blodet i våra axlar att flöda men ändå är det så svårt göra det. Vill vi ha stela axlar? Troligtvis är svaret nej. För att minska på …
Spring för livet! Du vet det redan, motion är bra för dig och en av de bästa sätten att få bra motion är löpning. Du kan springa vart som helst, när som helst, bara du har rätt utrustning. Men det svåraste är inte att hitta tillfällen att springa, det svåraste är ofta motivationen. Jag har …
Har du haft ont i nacken eller ryggen på senaste? Spenderas för mycket tid vid datorn med fel hållning är värk i kroppen otroligt vanligt. Att sitta korrekt framför skärmen är inte endast viktigt för de som jobbar framför en dator, utan även viktigt för de som endast sitter kortare stunder om dagen. Att hålla …
