Träningstrender 2022

Vi på Manity har spanat in dom senaste trenderna inom träning och det helt klart mycket spännande. Dessa tider har bidragit till att vi behövt anpassa oss och bli mer självständiga i vår träning. Samtidigt har vi börjat se på träning mer än att bara gå till ett gym, vi inkluderar träning i vår vardagsrutin och använder det för att hålla oss friska. 

Vi har blivit mer kräsna som och måna om vår tid skulle vi säga och vi är betydligt mer villiga att spendera pengar för att få expertishjälp och vi uppskattar helhetslösningar. Läs vidare när vi går mer på djupet om träningstrenderna.

Enligt Worldwide Survey of Fitness Trends 2020 är de viktigaste trenderna som kommer att dyka upp inom träningsbranschen på global nivå följande:

• Bärbar teknologi (Wearable technology), tex HI-emt teknologi
• HIIT
• Gruppträning.
• Träning med fria vikter.
• Personlig träning
• Motion är Medicine (EIM- Exercise is Medicine)
• Kroppsviktsträning
• Em träning, Cm slim

Under 2023 kommer vi se ännu mer av högteknologisk träningsutrustning utformad för att förbättra träningens effektivitet i större utsträckning i studior. 

Allt på ett ställe

Vanligtvis så behöver du gå till flera ställen för att hålla dig frisk, allt från gymmet till att boka möten med din nutritionist och läkare. Det kanske inte är fallet i framtiden, eftersom fler vårdpersonal går samman. Istället för att behöva gå till olika platser för dina behov av kondition, hälsa och välbefinnande så kommer du att se fler utbildade, dietister, sjukgymnaster och läkare som arbetar tillsammans under samma tak. Genom att skapa en mer sömlös hand i hand mellan dessa utövare så blir det lättare för dig att få de resultat du letar efter.

Träning on-demand 

Bara för att träningsstudier börjar bli virtuella så betyder inte att hemma streaming blir mindre populärt. Nästa år kommer ännu fler fitness entusiaster att kunna utnyttja det prisvärda alternativet. Du kommer att se fler gruppträningar och ännu fler fitness appar. Att träna hemma eller på resan kommer bara att fortsätta växa när fler människor arbetar hemifrån och på distans och vill ha alternativ utöver personlig konditionsträning.

On-the-go wellness

Allt blir mer digital och det gör också boutique-fitness mer tillgängligt och prisvärt. Du har nu tillgång till topptränare för mindre än priset för en klass.